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别让音乐毁了耳朵 日常听歌八大误区

2017-2-5 10:26 [复制链接] 1 742
在日常生活中,我们几乎每天都会与音乐作伴,有些人甚至对音乐已经产生了很强依赖性,笔者自己就是一个“重症患者”。每天上下班路上必须戴着耳机听歌,从家门口到自己的工位,再到晚上下班回家,一天两个多小时的往返路程,陪伴我的只有音乐。因为音乐可以让我安静,音乐可以让我思考...

别让音乐毁了耳朵 日常听歌八大误区-mifo论坛

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不过,这么多年保持下来的习惯,却对我的身体造成了一些不可逆的损伤。当然最直接的就是听力了,由于每天听歌时间至少都要在3、4个小时以上,再加上音量忽高忽低控制不当(主要根据周围环境而定),导致现在的我时而会出现耳鸣和幻听的现象,听力也较几年前有了下降(例如时而听不清周围人的说话声)。

同样是多年后才知道,日常听歌时的不良习惯和误区,才是导致听力及身体健康受损的根源。如果平时多加注意,或培养自己养成一个良好的听歌习惯,是完全可以避免以上这些健康问题的。如果你也存在一些不良的听歌习惯或误区,笔者希望今天这篇小文可以为你提供一些帮助,大家有哪些好的建议也可以留言。那么接下来就让笔者为大家解读下,不容易引起我们注意的日常听歌八大误区。
1.“凑合”用就行:
对于平时不怎么关注耳机或不太追求音质的人来说,经常会听他们说:“有一副耳机凑合听就行了”。要知道,凡事就怕“凑合”这俩字,不论是做什么,但凡抱着“凑合”的心态,通常都没有好结果。选耳机也是一样,它直接影响我们的听力健康,当然还有音质的优劣,是绝对不能“凑合”着用的。

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便宜啊 凑合用吧~

笔者以前上学时“凑合”用了不少耳机,后来全都坏了,结果算下来也够买两款好耳机了。这便验证了同事的一句话,“你总觉得凑合用可以省下一部分钱,最后却发现该花的钱还是得花”。所以,为了我们的听力健康,为了能够欣赏好音乐,也为了不再浪费金钱,选一副适合自己的好耳机才是最重要的。至于“凑合”这个词,以后还是少用为好。

2.大音量才过瘾:
听歌时把音量开的很大,是人们最普遍的不良听歌习惯之一。笔者几乎每天都能见到在地铁里使用大音量听歌的人(以前我也常这样听歌),不可否认,大音量听歌确实过瘾,还可以让人精神焕发。但你也许不知道的是,你的听力正在遭受严重的损害,而且是不可逆的。

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大音量听着才过瘾~(图片来自google)

通常来说,在户外环境下使用大音量听歌,可以抵消周围的噪音,这是很多人的感觉,但事实上这种错误的做法会使听力遭受更大的损伤。如果你发现自己平时会出现耳鸣或幻听的现象,就要特别注意自己的听歌习惯了。至于音量大小的界定,国外一些权威机构给出了这样的答案“当你无法听到周围人的谈话声,音量就开的很大了”。

3.安全的听歌时间:
在开篇时笔者曾说过,我平均每天听歌的时间约3、4个小时(注意是平均),有时一天甚至能听上6、7个小时,耳朵都听疼了,那么这样会不会对听力造成损伤呢?另外网上也经常有人问,每天听歌多长时间合适、是不是听歌时间长就不好、到底有没有一个权威的标准?

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声音分贝不要太高

其实关于这个问题,世界卫生组织有着明确的时间规定,而参考依据则是声音分贝的大小。简单概括来说,在85分贝以下,安全听歌时间为8小时;90分贝为2小时30分钟;95分贝为47分钟;当声音达到100分贝时,安全的听歌时间只剩下15分钟。需要注意的是,一旦超出规定听歌时间,就会对我们的听力甚至大脑,造成永久性的损害。
   
4.只要低音好就够了:
“只要低音好就够了!”,这是笔者身边很多朋友的原话,不论是买音箱还是耳机,经常可以听到有人说:“我要低音好的”。但是问题也来了,低音好就是真的好吗?难道对于影音视听这件事来说,单凭低音这一点就可以让你满足了?

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或许你更需要一款声音素质全面的耳机/音箱

如果拿看电影或玩游戏来说,单纯追求低音还可以理解,因为大家只想要那种澎湃震撼的音效。但对于品味音乐来说,低音只能占到30%,剩下的70%还有中频和高频。如果一款耳机/音箱只有盖过一切的低音,那么笔者在这里奉劝大家不要购买,因为它不是山寨耳机就是山寨音箱,你听到的也只有“变了味”的低音,品味音乐就更不可能了。所以事实上,低音好只够了三分之一。

5.一味的追求好设备:
俗话说“摄影穷三代,HiFi毁一生”,那些器材党、剁手党可真不是一般有钱人能玩得起的。像编辑这种连一千元以上耳机都舍不得买的屌丝,到了HiFi圈里恐怕也只有跪舔的份儿。不过话说回来,听歌本身是一件精神上的追求,我们借助于设备来欣赏音乐。如果把这件事变成了炫富或器材大比拼,音乐本身也就没有存在的价值了。

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败家发烧友于大师的设备

以编辑的观点来说,不论是耳机还是音箱,好设备确实应该各有一款,但没有必要一味去追求好设备(有钱任性请绕道),把听歌变成了一件烧器材的事。说到这里笔者便想到了坐在我身后的同事“于大师”,作为一个资深的败家发烧友,他的设备可以用两个字概括“多,贵”。

6.买耳机不看阻抗和灵敏度:
笔者观察身边的朋友在买耳机时,发现一个比较普遍的问题:不注意耳机的阻抗和灵敏度就下单。有人会问,注意这个干什么?大家可能不知道,购买耳机时这两个数值是绝对不容忽视的,它直接反映了耳机是不是容易驱动,以及适不适合与你的播放器直接搭配使用。

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低阻抗+高灵敏度耳机更好驱动

对于耳机来说,阻抗表示耳机是否容易被驱动,阻抗小的话,只需很小的电流就可以驱动,也更容易发出正常的声音。而灵敏度是指,输出1毫瓦功率在1KHz下的声压级,简单说就是灵敏度数值越高,声音就越容易发挥出来。如果是一款低阻抗+高灵敏度的耳机,手机都可以驱动它。

这里再多说几句,对于挑选市面上的消费级耳机来说,怎样界定一款耳机好不好推呢?通常情况下,阻抗在16-64欧之间的耳机都属于低阻耳机,超过64欧就属于高阻抗了。灵敏度方面,100dB以上均为高灵敏度。如果你想买一款好驱动的耳机,低阻抗+高灵敏度是首选(例如:AKG K450,阻抗32欧,灵敏度126dB)。

7.一边干活一边听歌:
在日常工作和学习中,大家都有过一边干活一边听歌的经历。有时候工作累了或写作业困了,戴上耳机听听歌确实可以起到缓解疲劳、提神醒脑的作用,让你重新投入到工作和学习中。但是,在大多数情况下,一边干活一边听歌是很影响工作效率的,甚至让你无心做事。

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用耳机听歌会带来很强的沉浸感

人的精力和专注力是有限的,当你在专注做一件事的时候,大脑很难支配出多余的精力到其他地方。用耳机听歌会让我们产生很强的沉浸感,同时分散你的注意力,令你的工作效率降低。另外,音乐的旋律和歌词也会影响你的情绪和思维,把你的思绪带到特定的环境里,而这时,你已经很难再专心工作了。

所以,在日常的工作和学习中,尽量不要听歌,否则你可能每天都要加班。如果你真的想一边干活一边听歌,在环境允许的情况下(不要打扰别人)可以用音箱,至少它不像耳机那样带给你很强的沉浸感。

8.开车时听激昂的音乐:
最后谈一下开车听歌这件事,很多人(包括笔者自己)在开车时都喜欢听歌。大家都觉得开车时听歌不会有什么危险,甚至在长途驾驶时,听听歌还能驱赶疲劳。的确,音乐可以调节人的心理,令人感到舒适和兴奋。但是,在开车时,这种兴奋可能会带给你致命的危害。

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很多年轻人在开车时都喜欢听摇滚乐或令人亢奋的音乐,同时把车内音量开的很大,甚至会随着歌声一起吼叫(这绝对不是个例)。而这种节奏感过于强烈、音量过高的音乐,会使驾驶员注意力不集中,对车况产生误判。而人在亢奋状态下,动作幅度会明显加大,因而会带来很大的行车安全隐患。

所以,为了你的驾驶安全,开车时听什么歌也是需要注意的。节奏过于强烈、旋律过于激昂的音乐(金属、摇滚等)不太适合在开车时听。可以听一些节奏舒缓、旋律轻快的音乐,例如节奏欢快的流行乐、弦乐类音乐等。

写在最后:
    以上这八项日常生活中常被我们忽视的听歌误区和不良习惯,不知大家都中了几招。不管有没有中招,笔者都希望看了这篇文章的网友可以“有过改之 无则加勉”,培养自己养成一个良好的听歌习惯。当然,如果发现身边的朋友也有不好的听歌习惯或误区,也请大家及时劝告,让我们共同保护听力,保护健康。


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发表于 2017-2-10 16:50:19 | 显示全部楼层
先学习看看下
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